Selbstgemachter Hustensaft: Ein natürliches Wundermittel

Mit der kühleren Jahreszeit im Anmarsch finden sich viele von uns konfrontiert mit den alljährlichen Erkältungssymptomen. Ein wohltuender Hustensaft kann dabei eine große Hilfe sein. Aber statt auf die Varianten aus der Apotheke oder der Drogerie zurückzugreifen, warum nicht einen Hustensaft selber machen? Selbstgemachter Hustensaft ist eine sanfte, wirksame Lösung für Reizhusten, Bronchitis und andere herbstliche Unannehmlichkeiten. Ein Hustensaft zum Abhusten, der frei von künstlichen Zusatzstoffen und vollgepackt mit dem Guten aus der Natur ist.

Hausgemachter Hustensaft gegen Erkältung

Ein selbstgemachter Hustensaft kann eine wohltuende Ergänzung zur Linderung leichter Hustenbeschwerden sein. Er wirkt beruhigend auf den Hals und mildert die Beschwerden eines trockenen Hustens. Nimm ihn direkt, wenn du erste Anzeichen eines beginnenden Reizhustens verspürst oder wenn eine hartnäckige, jedoch leichte Erkältung dich plagt.

Hinweis: Jedoch ist es wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten. Wir empfehlen dir einen Besuch beim Arzt, wenn der Husten länger als zwei Wochen anhält, zunehmend schlimmer wird oder von weiteren Symptomen begleitet wird. Ein selbstgemachter Hustensaft kann eine sinnvolle Erstmaßnahme sein, doch sollte er nicht die professionelle medizinische Beratung und Behandlung ersetzen, wenn diese erforderlich ist. Es ist stets besser, auf Nummer sicher zu gehen und rechtzeitig ärztlichen Rat einzuholen.

Unser Saft lindern nicht nur Husten, sondern unterstützt auch die Heilung. Die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften von rohem Honig, gepaart mit der entzündungshemmenden Wirkung von Ingwer, machen unseren Hustensaft zu einer hervorragenden Wahl.

Kinder & Schwangere aufgepasst!

Selbstgemachter Hustensaft in der Schwangerschaft

Viele Frauen suchen nach allgemein als sicher für werdende Mütter gelten. Dennoch sollte man stets das Gespräch mit dem Arzt suchen, bevor man neue Hausmittel ausprobiert. Während Schwangerschaft ist es besonders wichtig, bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern und Gewürzen vorsichtig zu sein.

Obwohl Zitrone und Honig normalerweise sicher sind, könnten hohe Mengen an Ingwer, Kurkuma oder Zimt potenziell Risiken bergen. Ingwer ist in kleinen Mengen meist sicher, hohe Dosen können aber Wehen auslösen. Curcumin in Kurkuma könnte in hohen Dosen die Gebärmutter stimulieren, normalerweise aber nur ein Risiko bei Supplementen. Zimt kann in hohen Dosen lebertoxisch sein und sollte in der Schwangerschaft daher nur begrenzt konsumiert werden.

Selbstgemachter Hustensaft für die Kleinsten: Ab 1 Jahr

Eltern kleiner Kinder sind oft auf der Suche nach einem selbstgemachten Hustensaft ab 1 Jahr. Hier bietet unser Rezept eine sanfte Alternative zu den stärkeren, medikamentösen Varianten. Wichtig ist hier, immer die individuelle Verträglichkeit und die Empfehlungen des Kinderarztes zu beachten.

Honig sollte nicht an Kinder unter 12 Monaten verabreicht werden, da es ein Risiko für Säuglingsbotulismus gibt. Für ältere Kinder ist Honig in der Regel sicher. Ingwer, Kurkuma und Zimt sollten bei Kindern in geringen Mengen verwendet werden, da ihr Magen empfindlich auf Gewürze reagieren kann.

Ein Hustensaft, der mehr ist als nur ein Hustenstiller

Ein selbstgemachter Hustensaft ist nicht nur ein Hustenstiller, sondern auch ein Mittel zum Wohlfühlen. Die Süße des Honigs, die Säure der Zitrone und die Schärfe des Ingwers machen ihn nicht nur gesund, sondern auch einfach lecker. Probiere es aus und erlebe, wie eine kleine Flasche voller natürlicher Zutaten diesen Herbst deine Erkältungsbeschwerden erleichtern kann.

Um dein Immunsystem zu stärken und einer Erkältung vorzubeugen, empfehlen wir dir unsere Ingwer Shot mit Orange oder Cranberry-Zimt Ingwer Shots!

Hinweis: Wer keine Lust hat Ingwersaft selber zu machen, kann diesen auch schon fertig im DM oder Rossmann kaufen.

Selbstgemachter Hustensaft

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Gericht: Snack

Ernährungsweise: Glutenfrei, Vegetarisch

Keyword: Hustensaft

Portionen: 1 Flasche

Zutaten

• 350 g Honig
• 60 ml Zitronensaft
• 30 ml Ingwersaft
• 1/4 TL Kurkuma, gemahlen (optional)
• 1/4 TL Zimt, gemahlen (optional)

Anleitungen

• Kombiniere den Zitronensaft, Ingwersaft, Kurkuma und Zimt in einem kleinen Topf. Erwärme diese Mischung bei niedriger Hitze für ein oder zwei Minuten, aber lasse sie nicht kochen.
• Nimm den Topf vom Herd und rühre den Honig ein. Mische alles durch, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
• Fülle den Hustensaft in ein sauberes Glas mit einem fest schließenden Deckel um.

Notizen

Anwendung: Nimm bei Bedarf 1-2 Teelöffel für den Husten. Wenn der Husten anhält oder von anderen Symptomen begleitet wird, konsultiere besser einen Arzt.

Haltbarkeit: Bewahre den Hustensaft in einem luftdicht verschlossenen Glas im Kühlschrank auf. Er sollte etwa einen Monat haltbar sein.

Ingwersaft herstellen: Gib den geriebenen Ingwer in ein Seihtuch oder ein feinmaschiges Sieb und presse so viel Saft wie möglich aus (ca. 2-3 EL). Alternativ kannst du Ingwersaft auch im DM oder Rossmann kaufen.

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